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Este vídeo me parece muy efectivo para aquellas personas que quieran adelgazar y acaban de comenzar a hacer ejercicio, debido a que permite diferentes adaptaciones a los distintos ejercicios. Además en mi opinión, es un vídeo en el cual trabajamos los distintos músculos y partes del cuerpo en apenas veinte minutos incluyendo descansos entre los distintos ejercicios.
Este vídeo me parece muy efectivo para aquellas personas que quieran adelgazar y acaban de comenzar a hacer ejercicio, debido a que permite diferentes adaptaciones a los distintos ejercicios. Además en mi opinión, es un vídeo en el cual trabajamos los distintos músculos y partes del cuerpo en apenas veinte minutos incluyendo descansos entre los distintos ejercicios.
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