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Lo que hemos hecho ha sido hacer una ruta por el pueblo de Aguilar de Campoo. La ruta ha consistido en una sesión de resistencia, mezclando la carrera con andar, los primeros minutos lo hemos hecho corriendo y luego hemos ido andando durante un par de minutos para poder coger aire y descansar(siempre a un ritmo mayor, no ir andando como por ejemplo cuando estas andando por la calle un día de diario) Eso es en lo que ha consistido la ruta corriendo por el pueblo. Está muy bien para personas que quieran iniciar una ruta de ejercicio o quieran empezar despacio.
Lo que hemos hecho ha sido hacer una ruta por el pueblo de Aguilar de Campoo. La ruta ha consistido en una sesión de resistencia, mezclando la carrera con andar, los primeros minutos lo hemos hecho corriendo y luego hemos ido andando durante un par de minutos para poder coger aire y descansar(siempre a un ritmo mayor, no ir andando como por ejemplo cuando estas andando por la calle un día de diario) Eso es en lo que ha consistido la ruta corriendo por el pueblo. Está muy bien para personas que quieran iniciar una ruta de ejercicio o quieran empezar despacio.
ResponderEliminarEsta ruta se ha llevado a cabo el 3 de diciembre de 2020: 03/12/2020
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