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Estos ejercicios son recomendables si tu objetivo es bajar de peso, es perfecto para hacer en casa ya que no se necesita mucho espacio. Os ayudara a tonificar vuestro cuerpo, y ademas en caso de dificultad, tenéis la opción de bajar la intensidad o hacer menos tiempo o repeticiones. Lo podéis realizar 3 veces por semana y si lo haceis de manera constante obtendréis muy buenos resultados.
Estos ejercicios son recomendables si tu objetivo es bajar de peso, es perfecto para hacer en casa ya que no se necesita mucho espacio. Os ayudara a tonificar vuestro cuerpo, y ademas en caso de dificultad, tenéis la opción de bajar la intensidad o hacer menos tiempo o repeticiones. Lo podéis realizar 3 veces por semana y si lo haceis de manera constante obtendréis muy buenos resultados.
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