BLOG CREADO CON EL OBJETIVO DE COMPARTIR, DE FORMA CLASIFICADA, RECURSOS PARA PROMOVER LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA TODAS LAS EDADES Y CON LA MÁS AMPLIA GAMA DE ACTIVIDADES POSIBLE.
En está rutina se trabaja y tonifica todo el cuerpo sin necesidad de equipamiento deportivo y sin salir de casa. Mi valoración personal después de realizarlo es que se puede llevar bastante bien con el ritmo que cada uno marque, es importante después de realizar el ejercicio estirar para no tener problemas para moverse al día siguiente.
En está rutina se trabaja y tonifica todo el cuerpo sin necesidad de equipamiento deportivo y sin salir de casa.
ResponderEliminarMi valoración personal después de realizarlo es que se puede llevar bastante bien con el ritmo que cada uno marque, es importante después de realizar el ejercicio estirar para no tener problemas para moverse al día siguiente.