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En este entrenamiento se alterna carrera suave con descansos andando de menos duración. El recorrido completo consta de 4,22 km. Este tipo de entrenamiento lo puede hacer cualquier persona, lo único que una persona que está más acostumbrada a hacer deporte lo conseguirá en menos tiempo que otra persona que no hace nada de deporte, por eso animamos a todo el que quiera a que se anime y consiga realizar este recorrido en el menor tiempo posible. Es un entrenamiento en que no realizas mas que dos actividades diferentes, pero mejoras sobre todo a controlar mejor tu respiración cardiovascular.
En este entrenamiento se alterna carrera suave con descansos andando de menos duración. El recorrido completo consta de 4,22 km.
ResponderEliminarEste tipo de entrenamiento lo puede hacer cualquier persona, lo único que una persona que está más acostumbrada a hacer deporte lo conseguirá en menos tiempo que otra persona que no hace nada de deporte, por eso animamos a todo el que quiera a que se anime y consiga realizar este recorrido en el menor tiempo posible.
Es un entrenamiento en que no realizas mas que dos actividades diferentes, pero mejoras sobre todo a controlar mejor tu respiración cardiovascular.