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¿Quieres conseguir aumentar el tamaño de tus glúteos y tonificarlos?¡Esta rutina es ideal! Al igual que otras, se puede aumentar la intensidad de los ejercicios con bandas elásticas o pesas. Hay que realizar un calentamiento previo al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesión al ser un ejercicio intenso para la zona específica. Hay que seguir una rutina de un par de semanas para notar ciertos cambios en la zona. Anímate y mantente en forma!!!!
¿Quieres conseguir aumentar el tamaño de tus glúteos y tonificarlos?¡Esta rutina es ideal! Al igual que otras, se puede aumentar la intensidad de los ejercicios con bandas elásticas o pesas. Hay que realizar un calentamiento previo al ejercicio para evitar cualquier tipo de lesión al ser un ejercicio intenso para la zona específica. Hay que seguir una rutina de un par de semanas para notar ciertos cambios en la zona. Anímate y mantente en forma!!!!
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