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Gracias a este vídeo, conseguimos hacer un ejercicio intenso en un corto periodo de tiempo, perfecto para cuando tenemos mucho estrés y queremos hacer un poco de deporte pero no disponemos del tiempo necesario como para ir a un gimnasio. Adecuado para hacer en casa y sin equipamiento, lo que facilita mucho su ejecución. Intensidad media y a nuestro parecer un abuena rutina para realizar en las edades de 15 a 55 años. Siempre cuidando de no hacer demasiad esfuerzo para evitar lesiones.
Gracias a este vídeo, conseguimos hacer un ejercicio intenso en un corto periodo de tiempo, perfecto para cuando tenemos mucho estrés y queremos hacer un poco de deporte pero no disponemos del tiempo necesario como para ir a un gimnasio.
ResponderEliminarAdecuado para hacer en casa y sin equipamiento, lo que facilita mucho su ejecución.
Intensidad media y a nuestro parecer un abuena rutina para realizar en las edades de 15 a 55 años. Siempre cuidando de no hacer demasiad esfuerzo para evitar lesiones.