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Este entrenamiento consta de unos 27 minutos aproximadamente de ejercicios sencillos, pero bastante intensos. Con este tipo de entrenamiento mejoras la respiración cardiovascular, bajaras peso y aumentaras la masa muscular. Este tipo de entrenamiento se lo recomiendo a aquellas personas que hacen algo de deporte físico, para que le resulte algo mas fácil, aunque también lo puede conseguir una persona que no hace nada de ejercicio, pero con alguna que otra dificultad.
Este entrenamiento consta de unos 27 minutos aproximadamente de ejercicios sencillos, pero bastante intensos. Con este tipo de entrenamiento mejoras la respiración cardiovascular, bajaras peso y aumentaras la masa muscular.
ResponderEliminarEste tipo de entrenamiento se lo recomiendo a aquellas personas que hacen algo de deporte físico, para que le resulte algo mas fácil, aunque también lo puede conseguir una persona que no hace nada de ejercicio, pero con alguna que otra dificultad.