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Al hacer esta rutina frecuentemente podrás tener muchos beneficios, tanto para tu salud como en tu apariencia física. Es una rutina muy completa en la que podrás poner a trabajar sobre todo el abdomen y los glúteos, además de contar con unos ejercicios de estiramiento que te ayudaran a relajar los músculos.
Al hacer esta rutina frecuentemente podrás tener muchos beneficios, tanto para tu salud como en tu apariencia física. Es una rutina muy completa en la que podrás poner a trabajar sobre todo el abdomen y los glúteos, además de contar con unos ejercicios de estiramiento que te ayudaran a relajar los músculos.
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